下午！
实战训练大厅，更衣室内。
陈杰和李志雄，以及其他‘少年组’三班的学员，正在换训练服。
“卧槽……陈杰，你小子最近训练很有成效啊，肌肉都变得这么结实了！”
随着体脂率的下降，陈杰现在的体型，堪称完美。
他的肌肉内敛，看上去并不算特别显眼。
但是，
一旦充血膨胀，浑身的肌肉线条就出来了，蕴含爆炸一般的力量。
这就是体脂率的作用。
练武之人的肌肉，与练健美，练举重等纯力量训练的人完全不同。
肌肉结构也不一样。
练武追求的是速度，爆发力，灵活性。
如果将肌肉练的太粗壮，影响反应速度，反而影响战力。
所以，
真正的练武之人，平时放松的状态下，肌肉并不会很夸张。
但是，
一旦肌肉充血膨胀，需要爆发出力量时，肌肉线条彻底改变。
“体脂率变得完美，没想到又帅了不少……！”
陈杰看着镜子里面的帅小伙，很骚包的将自己的手臂展示了一下。
高大，帅气，英俊，冷酷……！
他浑身的气息，给人一种无法用言语形容的锐利感。
杀气……！
没错，这是杀气。
就像是一头猛虎，不怒而威，给人一种极强的压迫感。
陈杰还没办法收敛自己的杀气。
随着在梦境中，不断的击杀‘尸僵’，吸收它们的记忆。
不知不觉中，陈杰的身上，杀气很重！
当然，
这一切，他并不知道。
他原本的身高是183cm，体重85k；
虽然这几天他的体脂率下降了不少，但是体重和身高都没有变化。
换好训练服，
陈杰和李志雄等其他人，一起进入训练大厅。
整个训练大厅内，场地面积不小。
在大厅的中间，是一个标准的拳台。
实战训练时，所有的学员都围着拳台。
很明显，
下午的实战训练时所有‘少年组’的学员，除了三班之外，还包括一班和二班的学员。
陈杰和李志雄等三班的学员，朝着三班的场地走去。
此时，
标准拳台上站着一位身材中等的中年人。
他穿着一件背心，气势强盛，目光凌厉，给人一种极强的冲击感。
“湘南省少年散打争霸赛没多少天了，今天下午，我们加强一下实战训练！”
“拳要练，更要打！”
“大家一定要记住一点，拳是死的，而人是活的！”
“想要在擂台上击败对手，必须要眼快，手快，心狠……！”
“……”
负责实战训练的教练，名叫张铁，大家都喊他‘铁头’！
在‘四海武校’，张铁的威望非常高，曾经取得过优异的战绩。
武校的测评大厅内，墙壁上就有张铁的海报画像。
他曾经夺得过‘湘南省散打王争霸赛’中量级冠军，在国内都有一定的知名度。
原本张铁有着很好的发展前景。
但是他在国内征战‘昆仑决’时，受了一次重伤，不得不提前退役。
不得不说，
张铁的实战经验非常丰富。
同时，他的教学也通俗易懂，让人很容易理解。
几分钟之后，
张铁对着拳台下面，靠近右边‘少年组’二班的方向的一位身材高大的年轻人，点了点头，示意他登上拳台。
老规矩，实战演练！
既然是实战训练，自然要安排学员上拳台。
这位高大的年轻人，在整个‘少年组’都赫赫有名。
他名叫肖虎，与‘少年组’三班的李志雄，并称为‘四海武校’的一虎一雄！
砰，砰，砰……
拳台上，
肖虎与张铁进行实战训练。